PSICÓLOGA ONLINE
Un lugar seguro para sanar…
…donde puedes respirar hondo, bajar la guardia y simplemente ser tú. Donde tus emociones tienen un espacio, sin juicios ni prisas.
Hola, soy Alazne
PSICÓLOGA ONLINE
Y si has llegado hasta aquí, quizá hay una parte de ti que necesita parar, entenderse o simplemente sentirse acompañada. Me alegra que estés aquí.
Soy psicóloga y acompaño a personas que, muchas veces, llevan demasiado tiempo sosteniendo solas lo que les duele. A veces ese malestar tiene nombre; otras veces solo se siente como cansancio, bloqueo, ansiedad, vacío o una sensación de estar desconectada de una misma.
Trabajo desde una mirada integradora, porque creo que cada persona necesita un acompañamiento distinto. Más que aplicar un método, me importa comprender tu historia, cómo te sientes y qué necesitas hoy.
Me he especializado en trauma, apego y EMDR, acompañando heridas y experiencias que a veces siguen presentes aunque haya pasado el tiempo.
En consulta no soy la experta que te dice lo que tienes que hacer. Soy la persona que camina a tu lado mientras lo vas descubriendo tú.
¿Te suena algo de esto?
Autoestima y relación contigo
Cuando la voz más dura que escuchas es la tuya propia. Trabajar la autoestima, el autoconocimiento y la relación contigo misma desde una mirada amable y sin juicios.
Vínculos y relaciones
Patrones que se repiten, límites difíciles, miedo al abandono o a la cercanía. Comprender tus vínculos y patrones de apego para construir relaciones más seguras y satisfactorias.
Ansiedad y gestión emocional
Esa sensación de alerta constante, de no poder desconectar. Comprender lo que sientes y aprender a gestionar la ansiedad y las emociones que te desbordan.
EXPERIENCIAS QUE PESAN
Situaciones del pasado que siguen resonando hoy. Experiencias difíciles que pueden seguir influyendo en cómo te sientes, te relacionas y afrontas el presente.
SI LO SIENTES, ES REAL
¿Cómo puedo ayudarte?
Un espacio para ti. A tu ritmo. Trabajando con cada necesidad individual.
65€/sesión
Sanar en red.
Herramientas prácticas en formato grupal o descargable: Mindfulness, Autocompasión, Gestión emocional…
1. El «Primer Café»
Una primera toma de contacto (telefónica, telemática… lo que cubra tus necesidades) para conocernos, resolver dudas y ver si este espacio es para ti, sin compromiso.
2. primeras SesionesEmpezaremos poco a poco, entendiendo qué te está pasando, qué necesitas y qué te gustaría trabajar.
3. AcompañamientoIremos avanzando a tu ritmo, adaptando las sesiones a tu momento y a lo que vayas necesitando. La frecuencia la iremos viendo juntas/os, según lo que mejor encaje contigo.
4. CierrePoco a poco, cuando lo sientas, iremos cerrando este espacio, para que puedas continuar tu camino con más calma, claridad y sostén en ti.
¿Damos el primer paso?
Sé que escribir este mensaje puede dar un poco de vértigo. Es normal. Solo quiero que sepas que al otro lado hay alguien que te escuchará con calma.
O si te resulta más cómodo …
Gracias por querer compartir nuestra historia con quien pueda necesitar leernos
Alazne psicología
+34 641 252 854
alaznepsicologia@gmail.com
Número de colegiada R-01095