PSICÓLOGA ONLINE

Un lugar seguro para sanar…

…donde puedes respirar hondo, bajar la guardia y simplemente ser tú. Donde tus emociones tienen un espacio, sin juicios ni prisas.

Hola, soy Alazne

Y si has llegado hasta aquí, quizá hay una parte de ti que necesita parar, entenderse o simplemente sentirse acompañada. Me alegra que estés aquí.
Soy psicóloga y acompaño a personas que, muchas veces, llevan demasiado tiempo sosteniendo solas lo que les duele. A veces ese malestar tiene nombre; otras veces solo se siente como cansancio, bloqueo, ansiedad, vacío o una sensación de estar desconectada de una misma.
Trabajo desde una mirada integradora, porque creo que cada persona necesita un acompañamiento distinto. Más que aplicar un método, me importa comprender tu historia, cómo te sientes y qué necesitas hoy.
Me he especializado en trauma, apego y EMDR, acompañando heridas y experiencias que a veces siguen presentes aunque haya pasado el tiempo.
En consulta no soy la experta que te dice lo que tienes que hacer. Soy la persona que camina a tu lado mientras lo vas descubriendo tú.

¿Te suena algo de esto?

Autoestima y relación contigo

Cuando la voz más dura que escuchas es la tuya propia. Trabajar la autoestima, el autoconocimiento y la relación contigo misma desde una mirada amable y sin juicios.

Vínculos y relaciones

Patrones que se repiten, límites difíciles, miedo al abandono o a la cercanía. Comprender tus vínculos y patrones de apego para construir relaciones más seguras y satisfactorias.

Ansiedad y gestión emocional

Esa sensación de alerta constante, de no poder desconectar. Comprender lo que sientes y aprender a gestionar la ansiedad y las emociones que te desbordan.

EXPERIENCIAS QUE PESAN

Situaciones del pasado que siguen resonando hoy. Experiencias difíciles que pueden seguir influyendo en cómo te sientes, te relacionas y afrontas el presente.

SI LO SIENTES, ES REAL

Toda la información para que decidas con calma.

¿Cómo puedo ayudarte?

¿Damos el primer paso?

Sé que escribir este mensaje puede dar un poco de vértigo. Es normal. Solo quiero que sepas que al otro lado hay alguien que te escuchará con calma.

O si te resulta más cómodo …

Siéntete libre de contarme un poquito…

Gracias por querer compartir nuestra historia con quien pueda necesitar leernos

  • Me costó muchísimo pedir ayuda. Muchísimo. Soy de esas personas que siempre pueden con todo. Con el trabajo, con la familia, con los problemas de los demás… hasta que un día no pude. Llegué a la primera sesión diciendo “en realidad tampoco estoy tan mal” y terminé llorando como si llevara diez años conteniéndome. No ha sido un camino fácil, pero sí uno de los mejores regalos que me he hecho.
    Paciente
  • En medio de una depresión posparto, una compañera me pasó su contacto. Yo no tenía ni idea de cómo funcionaba esto de ir a terapia y, sinceramente, al principio iba porque sentía que ya no podía más. Después de varias sesiones presenciales en Madrid, Alazne se mudó y pasamos al formato online. Me daba muchísimo miedo, pensaba que se perdería algo, que no sería lo mismo… y me equivoqué. Han pasado casi 3 años y no concibo un mes sin mi “chequeo”. No siempre tengo grandes cosas que contar, pero saber que tengo ese espacio para mí ha cambiado muchas cosas.
    Gracias por acompañarme en uno de los momentos más oscuros de mi vida. Y sí, aunque suene muy grande decirlo: gracias por salvarme la vida.
    Paciente
  • Recuerdo una frase que me trasladó Alazne en nuestra primera sesión: “Incluso después del invierno más largo, las flores vuelven a abrirse.” En aquel momento pensé que era bonito, pero no sé si llegué a creérmelo. Ahora la tengo escrita en la pantalla del móvil y, después de todo este tiempo, siento que por fin entiendo lo que quería decir.
    Paciente
  • Llegué diciendo que no tenía motivos para estar mal. Tenía trabajo, pareja, amigos, salud… así que me sentía hasta culpable por sentirme triste.
    En terapia entendí que no hace falta que ocurra una tragedia para necesitar ayuda. Y que comparar tu dolor con el de otras personas no hace que desaparezca.
    Ojalá hubiera empezado antes.
    Paciente

Alazne psicología


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Número de colegiada R-01095